A lo largo de más de 22 años de tratar a pacientes que sufren de obesidad, puedo constatar que sí hay soluciones saludables. Es momento de que tomes las riendas de tu vida sin dietas y sin padecer hambre. Las emociones están íntimamente vinculadas a nuestra salud, es por eso que todo proceso para alimentarnos mejor, inicia en nuestra mente. En este libro encontrarás soluciones prácticas para que a partir de hoy, mejores tu salud física y emocional.