ACHTSAMKEIT: EINE KURZE, EHRLICHE EINFÜHRUNG
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ACHTSAMKEIT: EINE KURZE, EHRLICHE EINFÜHRUNG

Código de artículo:
E1000734892
Editorial:
LEO BABAUTA
Fecha edición:
Materia
Libros para Todos
ISBN:
9783948763046
Formato:
EPUB
Idioma:
Alemán
Tipo de libro:
Ebook
DRM
Si

Leo Babauta vermeidet es, im Gegensatz zu den meisten anderen Autoren, unrealistische Erwartungen ("lebe nur noch in der Gegenwart", "fühle unendliche Glücksgefühle") zu wecken. Die erklärten Ziele, wie das nachhaltige Ändern von Gewohnheiten und die Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit, sind unmittelbar und für jeden erreichbar.

Außerdem verzichtet er auf spirituelle oder religiöse Referenzen. Stattdessen liegt der Fokus ausschließlich auf detaillierten Beschreibungen der wichtigsten Achtsamkeitsübungen und Hilfestellungen zum Umgang mit gängigen Problemen.

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