APRENDE A DESCANSAR
ebook

APRENDE A DESCANSAR

Código de artículo:
E1000838868
Editorial:
PLATAFORMA
Fecha edición:
Materia
Libros para Todos
ISBN:
9788418582653
Formato:
EPUB
Idioma:
Español
Tipo de libro:
Ebook
DRM
Si

Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cuáles son las consecuencias de la privación de sueño para nuestra salud. Luego, la autora presenta el método de las 7 D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir de un modo más pleno.

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