EL ARTE DE LA EMPATÍA
ebook

EL ARTE DE LA EMPATÍA

Código de artículo:
E1000669877
Editorial:
AMAT EDITORIAL
Fecha edición:
Materia
Libros para Todos
ISBN:
9788497357784
Formato:
EPUB
Idioma:
Español
Tipo de libro:
Ebook
DRM
Si

¿Alguna vez te han dicho que eres demasiado sensible? ¿Le das vueltas a las cosas en tu cabeza sin parar? ¿Tienes la necesidad de complacer a los demás y evitar el conflicto? ¿Te agobian los lugares con mucha gente? Entonces no eres raro, sino empático, y no estás solo. Esta guía práctica aborda los problemas más comunes de las personas empáticas y altamente sensibles y les ofrece herramientas para mejorar sus relaciones con los demás, vivir mejor con la sensibilidad que les hace únicos y desarrollar su máximo potencial. Con este libro aprenderás a: ? Calmar la voz crítica de tu cabeza y a hablarte con empatía. ? Cuidar de tu cuerpo y tu mente para no sentirte fatigado y sobresaturado. ? Entender tus reacciones emocionales y tener relaciones saludables. ? Aprender a decir no y poner tus necesidades en el centro. ? Entender tu sistema nervioso sensible y disminuir tu ansiedad y estrés.

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