ENTSPANNUNG FÜR DEN ALLTAG
ebook

ENTSPANNUNG FÜR DEN ALLTAG

Código de artículo:
E1000316406
Editorial:
VOLKER FRIEBEL
Fecha edición:
Materia
Libros para Todos
ISBN:
9783960390015
Formato:
EPUB
Idioma:
Alemán
Tipo de libro:
Ebook
DRM
Si

Entspannungsweisen für den Alltag in einer kompakten Darstellung. Das Buch konzentriert sich auf gut zugängliche Methoden, die selbst ohne weitere Vorkenntnisse eingesetzt werden können. Dazu zählen innere Bilder, Atementspannung, Elemente der Muskelentspannung, Achtsamkeit sowie der Umgang mit negativen Gedanken und Vorstellungen. Beispielhaft erfolgt auch eine Umsetzung der Methoden auf einige Alltagsprobleme.

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