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ENTSPANNUNG FÜR DEN ALLTAG
VOLKER FRIEBEL
- Código de artículo:
- E1000316406
- Editorial:
- VOLKER FRIEBEL
- Fecha edición:
- 28-01-2021
- Materia
- Libros para Todos
- ISBN:
- 9783960390015
- Formato:
- EPUB
- Idioma:
- Alemán
- Tipo de libro:
- Ebook
- DRM
- Si
Entspannungsweisen für den Alltag in einer kompakten Darstellung. Das Buch konzentriert sich auf gut zugängliche Methoden, die selbst ohne weitere Vorkenntnisse eingesetzt werden können. Dazu zählen innere Bilder, Atementspannung, Elemente der Muskelentspannung, Achtsamkeit sowie der Umgang mit negativen Gedanken und Vorstellungen. Beispielhaft erfolgt auch eine Umsetzung der Methoden auf einige Alltagsprobleme.
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