ESTE LIBRO TE CARGARÁ LAS PILAS
ebook

ESTE LIBRO TE CARGARÁ LAS PILAS

Código de artículo:
E1000709840
Editorial:
DIANA EDITORIAL
Fecha edición:
Materia
Libros para Todos
ISBN:
9788418118128
Formato:
EPUB
Idioma:
Español
Tipo de libro:
Ebook
DRM
Si

Cada vez son más las personas que abogan por bajar el ritmo y eliminar el estrés. Pero a veces lo que nos agobia no es tanto lo que tenemos que hacer, sino el hecho de que no hemos previsto hacer pausas recuperadoras entre las actividades de nuestra agenda. Henrik Fexeus y Catharina Enblad nos enseñan el arte de recuperarnos con inteligencia, y para ello presentan una multitud de trucos y estrategias basados en los últimos descubrimientos científicos sobre el estrés, la recuperación, el mindfulness, el manejo del tiempo y la psicología cognitiva. Adaptándose a nuestra personalidad y a nuestro estilo de vida, estos originales y efectivos ejercicios nos recargarán las pilas y nos permitirán seguir disfrutando de la vida llenos de energía, incluso cuando vamos a tope.

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