MINDFULNESS DE LA RESPIRACIÓN
ebook

MINDFULNESS DE LA RESPIRACIÓN

Código de artículo:
E1000759988
Editorial:
LUCIéRNAGA CAS
Fecha edición:
Materia
Libros para Todos
ISBN:
9788418015410
Formato:
EPUB
Idioma:
Español
Tipo de libro:
Ebook
DRM
Si

El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente.

Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensión.

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