MINDFULNESS Y ALIMENTACIÓN
ebook

MINDFULNESS Y ALIMENTACIÓN

Código de artículo:
E1000623284
Editorial:
ZENITH
Fecha edición:
Materia
Libros para Todos
ISBN:
9788408208914
Formato:
EPUB
Idioma:
Español
Tipo de libro:
Ebook
DRM
Si

Es muy común comer de modo incontrolado y desequilibrado. Si en alguna ocasión has seguido comiendo aun después de sentirte saciado o te has dejado llevar por un sentimiento de culpa al decidir tu dieta, has experimentado en carne propia una alimentación «inconsciente».

A través de la práctica del mindfulness, Susan Albers nos descubre las claves para una nueva relación con la comida. Con Mindfulness y alimentación aprenderás en qué medida la inconsciencia y el desconocimiento vician tu modo de comer, a detectar diferentes trastornos de la alimentación y a aplicar valiosas técnicas para seguir una dieta a tu medida.

Artículos relacionados