ANATOMIA DE EJERCICIOS SIN PESAS

ANATOMIA DE EJERCICIOS SIN PESAS

Código de artículo:
16430073
Editorial:
LIBRERO
Materia
Deportes
ISBN:
9789089988850
Tipo de libro:
Papel

Anatomía de ejercicios sin pesas es una compilación de rutinas en las que el único equipamiento es el propio peso corporal. Los ejercicios se han seleccionado con el objetivo de ejercitar todo el cuerpo, con especial atención a aquellos que son vitales para mejorar la forma física y flexibilidad en general, y estimular la capacidad motora funcional. Los 70 vigorizantes ejercicios y estiramientos presentados en esta obra refuerzan la potencia y la movilidad, mejoran la circulación sanguínea y aumentan la resistencia. Además, se incluyen seis tablas de ejercicios creadas específicamente para este libro.

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