CALMA EMOCIONAL

CALMA EMOCIONAL

Código de artículo:
04104725
Editorial:
VERGARA
Materia
Autoayuda
ISBN:
9786073163613
Páginas:
216
Encuadernación:
Rústica
Tipo de libro:
Papel

Hoy en día, la ansiedad, la preocupación y el miedo parecen ser una epidemia masiva que produce daños tanto a nivel psicológico como físico.

En este nuevo libro,Bernardo Stamateasnos describe los motivos que con frecuencia causanestados de temory angustia en muchas personas. Entre otros:

- Vivo preocupado

- Siento queno puedo

- Me separé, tengomiedo al futuro

- Estoy cansado, agotado y desgastado

- Tengo miedo a enfermarme

- Me preocupano ser aceptado

- Tengo miedo a hacer un cambio a esta altura de mi vida

Calmaemocionalnos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazartemores irracionalespor emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientosorientados a la acción. De ese modo podemos transformar el "no me animo" en "yo puedo" y hacer realidad nuestros proyectos y sueños.

¡Disfrutemos de la vida, mantengamos la alegría y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones!

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