Un pequeño libro que contiene más de 100 prácticos ejercicios y consejos para controlar el estrés, recuperar la calma y ser más productivos. Este libro le ayudará a: * Relajarse y aclarar sus objetivos para dirigirse hacia ellos en forma más calmada. * Mejorar su habilidad para relacionarse con las demandas y ansiedades de otras personas. * Liberarse de pensamientos inconducentes y de patrones mentales negativos. * Mejorar su percepción de la realidad y ver cómo modificarla. Si siente que la ansiedad y el estrés le están jugando una mala pasada, los consejos de este breve libro, le permitirán recuperar la calma y enfocar mejor hacia sus objetivos.
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