MINDFULNESS EN ACCION -GUIA PARA LA CONCIENCIA PLENA A TRAVES-

MINDFULNESS EN ACCION -GUIA PARA LA CONCIENCIA PLENA A TRAVES-

Código de artículo:
16801677
Editorial:
KAIROS
Materia
Libros para Todos
ISBN:
9788499884899
Tipo de libro:
Papel

Las ventajas de la práctica del mindfulness están más que demostradas: reducción del estrés, aumento de la concentración y un sentido general de bienestar. Pero estos beneficios son solo el principio. Mindfulness en acción, es decir, el mindfulness aplicado a la vida cotidiana, puede ayudarnos a trabajar más eficazmente con los retos diarios. Esta guía hacia la consciencia plena a través de la meditación proporciona todas las bases para iniciarnos en la práctica, pero también profundiza en las cuestiones que de manera natural surgen a medida que la práctica madura. Una síntesis de las enseñanzas sobre el tema a cargo de uno de los grandes maestros de meditación de nuestro tiempo.

Artículos relacionados

Otros libros del autor