PEQUEÑO LIBRO DE LA MEDITACIÓN, EL. 10 MINUTOS AL DÍA PARA ESTAR RELAJADO, DESPIERTO Y CREATIVO
COLLARD, PATRIZIA
- Código de artículo:
- 65170521
- Editorial:
- GAIA EDICIONES
- Materia
- Autoayuda
- ISBN:
- 9788484458135
- Páginas:
- 96
- Encuadernación:
- Rústica
- Tipo de libro:
- Papel
La meditación abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero también ejerce un efecto positivo en nuestra salud física. Está demostrado que meditar entre cinco y diez minutos al día basta para reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estrés y reducir la ansiedad.
Esta obra ofrece consejos prácticos, útiles meditaciones y pensamientos positivos que te enseñarán a ser más feliz, a potenciar tu salud y a gozar de una mayor tranquilidad sin exigirte que permanezcas sentado durante horas en un cojín de meditación.
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