PEQUEÑO LIBRO DE LA MEDITACIÓN, EL. 10 MINUTOS AL DÍA PARA ESTAR RELAJADO, DESPIERTO Y CREATIVO

PEQUEÑO LIBRO DE LA MEDITACIÓN, EL. 10 MINUTOS AL DÍA PARA ESTAR RELAJADO, DESPIERTO Y CREATIVO

Código de artículo:
65170521
Editorial:
GAIA EDICIONES
Materia
Autoayuda
ISBN:
9788484458135
Páginas:
96
Encuadernación:
Rústica
Tipo de libro:
Papel

La meditación abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero también ejerce un efecto positivo en nuestra salud física. Está demostrado que meditar entre cinco y diez minutos al día basta para reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estrés y reducir la ansiedad.

Esta obra ofrece consejos prácticos, útiles meditaciones y pensamientos positivos que te enseñarán a ser más feliz, a potenciar tu salud y a gozar de una mayor tranquilidad sin exigirte que permanezcas sentado durante horas en un cojín de meditación.

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