La ignorancia es la mejor aliada de la depresión. El conocimiento general que la mayoría de la gente tiene sobre la depresión clínica es bastante vago. Estar alertas de los síntomas de la depresión es sólo el primer paso hacia la ayuda en esta batalla. "Cómo entender y aliviar la depresión", ha sido escrito por una persona que recibió ayuda y ahora trata de brindar apoyo a otras, intenta acabar con los mitos popu-lares, explicar el padecimiento y resaltar el tratamiento y la autoayuda en la lucha contra la depresión.
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