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¿Qué tengo que hacer para ser feliz? Es sencillo: no mirar telediarios, no leer la prensa, no llamar a tu ex para ver si podéis llevaros bien, no pagar impuestos, beber todo el alcohol que te apetezca sin que te siente mal y poder estar casado y soltero a tu elección según el día o el momento. Ahora hablando en serio. Para ser feliz respira, come sano, bebe sano (ya me entiendes), duerme ocho horas, descansa a ratos, muévete y haz ejercicio de forma habitual, y da y recibe amor, gestionando bien tus emociones y teniendo buen rollo contigo mismo y con los demás. Para vivir bien no es necesario sufrir y sacrificarse. Tenemos derecho a ser felices ya, aquí y ahora. No olvidemos que al final la vida son dos días, y uno se lo lleva la agencia tributaria. Este libro, muy práctico y también teórico, te invita a realizar un viaje hacia ti, hacia adentro, para vivir todo el tiempo en el amor, en el humor y en la paz. Y te propone cómo transformar las emociones negativas en amor, humor y paz a través del cuerpo y de la mente. A pesar de lo que piensan algunos, se puede ser feliz todo el rato. Pero ¿dónde está la llave de esa felicidad? Descúbrelo tú misma y tú mismo a través de las páginas de este libro.
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