Nueva traducción de este bestseller sobre el amor y las relaciones del psicoterapeuta David Richo Este libro ha llegado al corazón de miles de personas con sus consejos prácticos y profundos. Esta edición incluye material nuevo y revisado sobre cómo vivimos y amamos en la actualidad, manteniendo su mensaje principal de fomentar la conciencia plena en nuestras relaciones. Un nuevo prefacio explora la experiencia de David Richo con el libro a lo largo de los años y destaca las principales actualizaciones de esta edición, como la atención al mundo de los sitios virtuales de citas y los estilos de comunicación modernos, además de ofrecer nuevas perspectivas sobre la ira y cómo terminar relaciones. La mayoría de las personas ven el amor como un sentimiento, pero más que un sentimiento el amor es una forma de estar presente , dice Richo. Cómo ser un adulto en las relaciones explora cinco pilares del amor consciente y el papel crucial que estos desempeñan en nuestras relaciones. El amor adulto se basa en un compromiso mutuo con lo que Richo denomina las cinco A : atención, aceptación, aprecio, afecto y autorización. Repleto de ejercicios prácticos para pare jas y solteros, este libro ofrece una visión esperanzadora sobre el viaje del amor a lo largo de la vida. Entre los temas tratados se incluyen: Tomar conciencia de nuestros patrones de relación y cómo se asocian con nuestra infancia Reconocer y atraer a alguien que pueda mostrar un amor adulto Comprender las fases que atraviesan las relaciones Crear y mantener límites saludables Superar el miedo al abandono y la asfixia emocional Expresar la ira y otras emociones de manera adulta y amorosa Sobrevivir a las rupturas manteniendo nuestra autoestima intacta Entender el amor como un viaje espiritual
