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Enfrentar una Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII) es mucho más que lidiar con síntomas físicos, es una batalla que también desafía tu mente y espíritu. Este libro es una guía transformadora que te ayudará a comprender tu enfermedad, manejarla con eficacia y convertirla en una fuente de fuerza y crecimiento personal. En este manual único, descubrirás: Estrategias para el autocuidado físico y emocional. Cómo influye la nutrición en la EII y qué alimentos priorizar. La conexión entre el intestino y el cerebro y cómo aprovecharla a tu favor. Métodos para desarrollar hábitos sostenibles y recuperar el control de tu vida. Más que un libro, este es un mapa hacia una vida más fuerte, plena y libre de los límites impuestos
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