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Bernardo Fritzsche une su condición de médico y su experiencia personal como creyente de la comunidad bahá í, en la que se practica el ayuno religioso durante 19 días al final del invierno. En este libro comenta los beneficios físicos y espirituales que el ayuno ofrece a quienes lo practican. El autor explica por qué el ayuno estimula la espiritualidad, fortalece la libertad mental y constituye un sendero particular hacia la verdadera felicidad. Expone las diferencias entre el ayuno terapéutico y el religioso, deteniéndose en los beneficios espirituales que éste aporta. Responde también a muchas preguntas que suelen hacerse sobre el ayuno religioso, especialmente en temas médicos concretos y con sus aclaraciones ayuda a vencer temores que surgen principalmente en los países occidentales. Tanto los puntos de vista médicos y psicológicos como las comparaciones con las prácticas del ayuno en otras religiones dan una visión más profunda de la sabiduría de esta ley divina y de la armonía que hay entre religión y ciencia, y entre las religiones entre sí.
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