¿Estás cansado de no poder dormir? ¿Consideras que has intentado hacer todo para eliminar el insomnio de tu vida? ¿Conoces las causas biológicas y psicológicas que lo provocan? ¿Crees que no tiene solución? Este libro es lo que necesitas.
Martha Alicia Chávez,autorabestselleryreconocida psicoterapeuta, regresa con Los porqués del insomnio para queconozcamos de fondoqué significa el sueño, cuáles sonsus ciclos, qué es lo que nos afecta para poderdormir bien, cuáles son suscausasposibles tantofísicascomopsicológicas, ejemplificadas concasos reales, para que logremos obtenerun descanso profundo, susbeneficiosy borremos de nuestrasvidas los fantasmas que pueden aquejarnos para vivir este mal. Un libro que es una gran herramienta condistintas propuestaspara que cada uno de nosotros decida el camino que más resuena con quienes somos.
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