¿Y si 5 minutos fueran todo el tiempo que necesitas para lograr tu bienestar? Meditaciones para vidas complicadas te ofrece: Una estructura flexible, que te ayudará a completar tu plan día tras día, desde enero hasta diciembre. Puedes empezar cuando quieras, y hacer tu práctica en cualquier momento y lugar. Un plan diario, basado en la atención plena, en el que trabajaras desde las emociones, el perdón, la sanación, y el amor propio, hasta el coraje, el cambio y el crecimiento: entre otros temas. Tienes en tus manos una guía fácil y rápida, que puedes poner en práctica sin importar la vida ocupada que tengas.
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