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¿Y si la ciencia pudiera enseñarte a encender tu propia luz cada día?Una guía que convierte la psicología contemporánea en herramientas claras y aplicables, transformando conceptos como neuroplasticidad, sesgos cognitivos o narrativa personal en estrategias reales para mejorar bienestar, identidad y autocuidado. Con un enfoque divulgativo que une rigor y cercanía, la obra muestra cómo reescribir el relato interno, fortalecer la resiliencia y comprender mejor los procesos que nos configuran. Metáforas potentes, ejercicios prácticos y audios guiados completan una propuesta diseñada para quienes buscan crecer, educar con consciencia y vivir con más claridad, presencia y propósito.
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