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Comer verde es mejor y mas saludable Es beneficioso para las personas los animales y el medioambiente La alimentacion a base de plantas esta asociada con mayor longevidad menos enfermedades cronicas y menos dano al medioambiente Los vegetarianos disfrutan de niveles mas bajos de colesterol menores niveles de presion arterial menos obesidad menos enfermedad cardiovascular menos hipertension y menor incidencia en algunos tipos de cancer que aquellos cuya dieta incluye carne Super Alimentos tales como las oleaginosas nueces el aceite de oliva las uvas y el jugo de uva las granadas las legumbres especialmente la soja los higos la cebada el lino y la avena no deberian faltar en una dieta saludable junto con abundante agua Si bien los buenos habitos de salud no garantizan una larga vida aumentan la probabilidad de vivir mas y mejor Los estudios muestran que cuanto mas temprano en la vida se cambian los malos habitos mayor es el beneficio en el bienestar general de la persona Superalimentos te ayudara hoy para comenzar a hacer los cambios realmente importantes en tu alimentacion y en tu estilo de vida para mejorar tu salud y tu bienestar integral
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