«La buena salud se basa en la libertad y la posibilidad, no en las restricciones y reglas; la clave para obtenerla es comprender el arte del equilibrio.» La experta en bienestar Kaki Okumura comparte la práctica y psicología detrás de Wa y los secretos de salud japoneses que te permitirán, en cualquier momento de tu vida, mejorar y mantener la salud. Wa, método que significa armonía, principio central en el corazón de la creencia japonesa, vivir en equilibrio, se basa en 4 pilares: nutrición, movimiento, descanso, socialización. Esta es una solución holística para ganar vitalidad en todos los aspectos de tu vida. La autora garantiza mejoras para tu salud y bienestar, a largo plazo y con menos esfuerzo.
