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30 días para mejorar tu relación emocional con la comida nace a raíz de una necesidad personal y profesional de compartir lo importante que es tener consciencia sobre nuestra alimentación, más allá de lo evidente. Este alimento es malo , Sólo hay que comer ensaladas , Odio la sopa , Amo el chocolate , es como suenan algunas de las programaciones cognitivas que nuestro cerebro crea en forma de códigos permitiéndote en la actualidad elegir más o menos determinados alimentos.Existen muy pocos libros donde se explique por qué la fuerza de voluntad genera desesperanza, o por qué hay alimentos que te conectan con el rechazo sin tolerancia alguna, mientras en otros simplemente careces de autocontrol. Por eso te invito a leer este libro para que sea tu compañero en unos -simbólicos- 30 días, que podrán durar el tiempo que necesites.
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