El Chi Kung o Qigong, una de las principales terapias de la Medicina Tradicional China, sana mediante la postura, el movimiento y el gesto. Con esta disciplina, entrenaremos nuestra energía y prevenimos enfermedades. La cultura oriental interpreta el cuerpo y la mente, o el soma y la psique, como una sola unidad psicofisica. Existe una estrecha relación ent re las emociones y los órganos. Por ello, cuando una emoción nos excede, termina por desestabilizar nuestra salud corporal y viceversa, cuando un órgano cualquiera está afectado, nuestras emociones manifiestan ciertos desequilibrios. La disciplina oriental del Chi Kung, basada en una serie de ocho movimientos simples, interviene tanto en las emociones como en las dolencias físicas para restablecer el equilibrio que nuestra salud necesita. La autora, Núria Leonelli, explica de forma accesible y exacta cómo actúa la terapia Chi Kung en el sistema energético del ser humano. Solo unos pocos minutos al día suponen una terapia efectiva para lograr el equilibrio emocional y mental. Incluye fotografias que detallan cada uno de los movimientos de la disciplina milenaria del Chi Kung.
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