CONSCIENTE
SIEGEL, DANIEL J.
- Código de artículo:
- 18105084
- Editorial:
- PAIDOS
- Materia
- Autoayuda
- ISBN:
- 9786077478850
- Páginas:
- 416
- Encuadernación:
- Rústica
- Tipo de libro:
- Papel
En Consciente , Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
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