Nuestras emociones están allí para ser sentidas, pero no para dominar nuestra vida, porque, de hacerlo, se volverán tóxicas.
"Sanar nuestras emociones implica prepararnos para liberarnos de lasemociones negativas y tóxicasque, en definitiva, no nos ayudan a encontrar una solución. La propuesta de este libro es otorgarle a cada emoción el verdadero significado que tiene. Las emociones no pueden ser controladasdesde fuera, sino que deben serlo desde dentro de nuestra vida. Vivir significaconocerse, y ese conocimiento es el que nos permiterelacionarnos con el otro y con nosotros mismos.Emociones tóxicaste ayudará a descubrir herramientas para salir de la frustración, el enfado, el apego, la culpa, el rechazo, y alcanzarás, así, lapaz interiorque anhelas."-Bernardo Stamateas
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