¿A qué viene tanto alboroto por la salud mental y qué tiene que ver con tu carrera profesional? Pues bien, si estás leyendo este libro, es probable que en algún momento de tu vida te hayas enfrentado a un punto de ruptura. Desde el cansancio absoluto hasta la sensación de vacío en tu carrera personal, pasando por el síndrome del trabajador quemado (burnout en inglés) la ansiedad, la depresión y muchos otros problemas. Vivimos en una sociedad en la que todo gira en torno a lo que sigue, en la que se celebran los esfuerzos y en la que todo el mundo hace las cosas un poco mejor que tú. Estamos atrapados en un culto al ajetreo y sólo tomamos medidas drásticas para cambiar las cosas cuando nuestro cuerpo o nuestra mente han alcanzado un límite que está afectando a nuestra salud.
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