ENERGÍA VITAL

La sorprendente conexión entre la glucosa, el metabolismo y la inflamación para una salud sin límites ¿Qué pasaría si se demostrara que muchas de las enfermedades
que padecemos hoy en día tienen la misma causa? La doctora Casey
Means afirma que nuestra capacidad para prevenir y curar muchas
enfermedades, y para sentirnos realmente bien, depende de
nuestra función metabólica. Este factor, el más importante y menos
comprendido de nuestra salud, explica cómo nuestras células producen y
utilizan la energía, lo que afecta a cada aspecto de nuestro bienestar
físico y mental.
La buena noticia es que, por primera vez, podemos monitorear nuestra salud metabólica y aprender a mejorarla. A través de investigaciones
científicas pioneras, historias personales y su experiencia como fundadora
de una empresa de tecnología sanitaria, la doctora Means nos ofrece estrategias prácticas para optimizar áreas clave de nuestra salud y un plan de cuatro semanas con el que descubriremos: Los cinco biomarcadores que determinan el riesgo de padecer una enfermedad grave.
Las herramientas que nos permitirán «ver dentro de nuestro cuerpo» y actuar al respecto.
Los seis principios alimentarios que podemos aplicar en nuestra dieta, seamos carnívoros o veganos.
Las conexiones clave entre sueño, ritmo circadiano y metabolismo.
Un nuevo enfoque del ejercicio que integrará el movimiento en nuestra vida diaria.
Cómo la exposición al frío y al calor fortalece nuestro cuerpo. Energía vital nos ofrece una nueva perspectiva sobre la verdadera causa
de muchas enfermedades que nos ayudará a optimizar nuestra salud
para vivir bien a cualquier edad.