LA MAGIA DE ESTAR PRESENTE

LA MAGIA DE ESTAR PRESENTE

Código de artículo:
03106451
Editorial:
GRIJALBO
Materia
Autoayuda
ISBN:
9786073178235
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica
Tipo de libro:
Papel

¿Cansado de nunca tener tiempo para nada? ¿Agotado de tantas redes sociales al grado de perder el sentido de la vida? ¿Abrumado por tanta información y poca satisfacción? La magia de estar presente nos ofrece una metodología paraaprender a ser conscientes de nuestra vida, organizarnos y vivir en plenitud.

Dentro de nuestros bienes más preciados está tener una vida saludable y también tiempo libre. Sin embargo, en la era digital y el mundo atribulado en el que vivimos, es fácil sucumbir a una vida automatizada y a veces carente de sentido. De esta forma, y sin darnos cuenta, hacemos las cosas en automático ygeneramos patrones y hábitos que en ocasiones nos desequilibran, nos alejan del momento presente y de nosotros mismos.¿Cómo reestablecer el equilibrio en la vida?

De la mano de Ana Paula Domínguez aprenderemos a:

-Observar nuestro proceso mental-emocional para silenciar#la mente

-Salir del caos y recuperar la calma

-Recuperar vitalidad y nuestro propósito esencial

-Organizarnos

-Responder en lugar de reaccionar, manejando nuestras emociones

-Recuperar nuestra presencia para tener mayor claridad

-Vivir en equilibrio

«Ana Paula Domínguez, en La magia de estar presente, nos regala herramientas claras y sencillas, y nos da la enorme oportunidad de disfrutar lo que en este único momento nos está sucediendo.»Javier Poza

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