Elimina los obstáculos, supera los pensamientos y hábitos negativos y desarrolla todo tu potencial. Las lecciones que aprenden los monjes son profundas pero abstractas. Jay Shetty transforma estas enseñanzas en consejos y ejercicios que aplicar para reducir el estrés, mejorar la concentración y las relaciones, identificar nue stras habilidades ocultas, aumentar la autodisciplina y ofrecer al mundo los dones que encontramos en nosotros mismos. Todo el mundo puede (y debe) pensar como un monje.
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