El bienestar físico es el primer escalón para conseguir la felicidad.Alcanzar esta meta implica mirar al ejercicio como un hábito esencial, sin sufrimiento, a tu propio ritmo. Este programa de 30 movimientos está pensado para realizarse sin pretextos, en cualquier, lugar, en cualquier momento y sin necesitar equipo especial. La vida moderna muchas veces nos deja poco tiempo para cuidar nuestro cuerpo, pero la propuesta es, llenarte de energía y tener condición física.
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