Todo se reduce en aprender a hacer las preguntas correctas y encontrar el origen de los patrones negativos. Todos los días, la psicoterapeuta y sensación en redes sociales, AnnieZimmerman, se encuentra con pacientes que están atravesando dificultades en su vida. Se comprometen a hacer cambios, pero están atrapados mientras se hacen las mismas preguntas: ¿por qué siempre vuelvo a una mala relación?, ¿por qué perdí el control?, ¿qué estoy haciendo mal? Aquí está la respuesta: no hay nada malo en ellos. Solo están haciendo las preguntas equivocadas. EnTu terapeuta de bolsillo , Annie Zimmerman nos muestra que al entendercómo nuestras vidas tempranas moldean nuestro comportamiento como adultos, podemos empezar a desentrañar las formas en que nos bloqueamos. Ya sean conflictos en nuestras relaciones, autocrítica negativa, ansiedad,depresión o cualquier otro problema emocional, este libro nos capacita paraprofundizar en nuestro pasado y comenzar a resolver nuestros problemas enel presente. ConTu terapeuta de bolsillo no tenemos que luchar solos. Al desglosar ideascomplejas y ofrecer ejercicios simples a lo largo del libro, esta guía nos brinda las herramientas expertas que necesitamos para encontrar más propósito, resiliencia y alegría en nuestro día a día. «Una guía vital y práctica para comprender tus emociones, mejorar tusrelaciones y abandonar creencias limitantes». Mo Gawdat, autor deEl algoritmo de la felicidad
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