Todo se reduce en aprender a hacer las preguntas correctas y encontrar el origen de los patrones negativos.
Todos los días, la psicoterapeuta y sensación en redes sociales, AnnieZimmerman, se encuentra con pacientes que están atravesando dificultades en su vida. Se comprometen a hacer cambios, pero están atrapados mientras se hacen las mismas preguntas: ¿por qué siempre vuelvo a una mala relación?, ¿por qué perdí el control?, ¿qué estoy haciendo mal? Aquí está la respuesta: no hay nada malo en ellos. Solo están haciendo las preguntas equivocadas.EnTu terapeuta de bolsillo, Annie Zimmerman nos muestra que al entendercómo nuestras vidas tempranas moldean nuestro comportamiento como adultos, podemos empezar a desentrañar las formas en que nos bloqueamos.Ya sean conflictos en nuestras relaciones, autocrítica negativa, ansiedad,depresión o cualquier otro problema emocional, este libro nos capacita paraprofundizar en nuestro pasado y comenzar a resolver nuestros problemas enel presente.ConTu terapeuta de bolsillono tenemos que luchar solos. Al desglosar ideascomplejas y ofrecer ejercicios simples a lo largo del libro, esta guía nos brinda las herramientas expertas que necesitamos para encontrar más propósito, resiliencia y alegría en nuestro día a día.«Una guía vital y práctica para comprender tus emociones, mejorar tusrelaciones y abandonar creencias limitantes».Mo Gawdat, autor deEl algoritmo de la felicidad
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