Una guía para enfrentar el miedo a partir de preguntas fundamentales que te harán entenderlo, aceptarlo, para luego poder superarlo. La autora busca que el miedo deje de ser nuestro enemigo y se convierta en un aliado que nos ayude a vivir con plenitud. Eso lo hará a partir de la idea de dejar de tenerle miedo al miedo, como primer paso para superarlo. La idea que subyace a todo el libro es que sólo una vez que se puede conocer y entender el funcionamiento de algo es posible combatirlo.
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