Hábitos para ralentizar el tiempo y ganar calidad de vida. La percepción delcamino a la senectud no tiene por qué ser algo traumático y angustioso, sino unaoportunidad para explorar las capas más profundas de tu existencia yreconciliarte con tu pasado . La ciencia y la tecnología están revolucionandola comprensión del inevitable proceso de envejecer y, aunque es cierto que en los últimos años el ser humano ha ganado en esperanza de vida, no lo ha hecho en esperanza de salud.Rafael Guzmán se centra precisamenteen estabúsqueda de calidad de vida prolongada y, para ello, te ofrece en este libro lasherramientas necesarias para ganar bienestar. Cómo llegar joven a viejo te invita a sumergirte en las múltiples dimensiones de esta etapa desde un enfoque práctico: proponiéndotehábitos saludables que están en tu mano para conseguir ralentizar ymover hacia atrás las manillas del reloj biológico .
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